Что такое внутренняя энергия человека и как с ней работать

Внутренняя энергия человека. Что это такое?

Не бывает тупиков. Бывают ещё не пробитые тоннели!

Приветствую, друзья!

На страницах этого сайта мы с вами в основном беседуем о том, как сделать так, чтобы ваша жизнь стала такой, какой вы мечтаете её видеть. У каждого из нас представления о счастливой и успешной жизни разные. Но путь к ней один – воплощение в реальность наших желаний.

О технике исполнения желаний мы уже говорили. О способах работы над реализацией своих целей тоже (аффирмации, визуализация, Карта Желаний).

Внутренняя энергия человека — что это?

Но есть ещё один очень важный аспект, о котором я пока не упоминала, да о нём вообще довольно редко говорят и вспоминают. Я имею в виду уровень вашей внутренней энергии. Именно от того, насколько высок этот уровень, зависит то, как быстро (и полно) реализуются ваши желания и цели.

Что же такое внутренняя энергия человека?

Ну, собственно, это та самая ваша энергия, которую вы ощущаете в той или иной степени, обозначая понятиями «полно сил!» или «что-то у меня упадок сил». Ведь говоря так мы имеем в виду не физическую силу, а именно нашу наполненность той самой внутренней энергией, которая даёт нам возможность не только выполнять какие-то физические действия, а ещё и питает наши душевные стремления и желания.

Когда у человека много энергии, он полон желаний, планов, задумок. Он постоянно куда-то и к чему-то стремится. Он готов узнавать новое, ему многое интересно. Естественно, при таком уровне энергии человеку легко работать над реализацией своих желаний. Ему это НЕ лень! И делает он это с ВООДУШЕВЛЕНИЕМ, то есть поддерживая и подкрепляя конкретные практики сильными положительными эмоциями.

Если же у человека энергии мало, то ему и мало чего хочется в жизни. Поесть, поспать, тупо посмотреть в телевизор или побродить по Интернету. При низком уровне энергии у человека нет желания пробовать что-то новое. Настроение далеко не радужное, всё в жизни представляется сложным, а разбираться не хочется и лень. Ну и представьте, сможет ли человек в таком состоянии найти в себе силы и устремлённость, чтобы работать над воплощением своего желания? Если даже сможет, то обычно ненадолго. Чаще всего при недостатке энергии люди просто бросают начатое.

Надеюсь, теперь вам понятно, насколько важно для любого человека умение поддерживать высокий уровень своей энергии. Могу ещё добавить, что люди, обладающие высоким уровнем своей энергетики, очень привлекательны для других людей. И не только! Жизненные блага, в том числе и материальные, тоже «притягиваются» к таким людям. Это, кстати, легко объяснимо – человек, наполненный энергией, излучает её в мир в виде любви, добра, позитива, искренней помощи другим людям. Ну и, естественно, по Закону Бумеранга получает её обратно в виде удачи, приятных событий, подарков, везения, денег и прочих радостей жизни.

Что влияет на нашу внутреннюю энергию?

Итак, что же влияет на нашу внутреннюю энергию и как сделать так, чтобы её было больше?

Влияют на нашу энергетику много разных факторов. Что-то даёт нам энергию, что-то отбирает. Как вы понимаете, если мы хотим, чтобы энергии у нас было много, нужно стремиться к тому, что позволяет получать энергию и избегать того, что ее забирает. Мы будем с вами ещё говорить об этом конкретнее в последующих статьях.

Но для начала советую вам запомнить основную формулу. Она очень проста и выглядит так: «Всё, что связано с негативом, отбирает у нас энергию. Позитив даёт нам энергию!»

Казалось бы, как всё просто, следуй этой формуле и будешь всегда полон сил и стремлений. Да, всё просто. Но в то же время и весьма сложно. Почему? Да потому что, чтобы следовать этой формуле в своей реальной повседневной жизни, нам необходимо постоянно находиться в состоянии осознанности, не позволять себе ввязываться по старой привычке в негативные события, разговоры, мысли и т.п. Этому нужно уделять внимание и время. Но оно стоит того. Если вы хотите начать менять свою реальность, то в первую очередь придётся взяться за себя.

Этой статьёй я начинаю новую рубрику, которую решила назвать «Внутренняя энергия». В статьях этой рубрики мы будем постепенно разбирать все те явления и ситуации, которые так или иначе влияют на нашу энергетику. Будем узнавать, что нужно делать в конкретных ситуациях, чтобы не «сливать» свою энергию. И что нужно делать, чтобы повысить уровень своей внутренней энергии. Тема эта интересная, а главное – весьма полезная!

Желаю вам всегда быть энергичными и устремлёнными к Своей Цели!

7 секретов обретения внутренней энергии

К началу весны мы часто замечаем, что внутренняя энергия куда-то потерялась, мы часто устаем, меньше сил для достижения целей и радости жизни. А когда у нас меньше внутренней энергии, как назло, в жизни начинают происходить такие ситуации, которые требуют вложения огромного количества сил для их решения. Замкнутый круг получается.

В этой статье мне хотелось бы дать простые способы обретения энергии, доступные каждому.

0.Выспитесь, наконец! Как бы ни банально это звучало, но часто очень помогает :), хотя почему-то «особо продвинутые» игнорируют этот способ.

1. Двигайтесь к мечтам, находите смысл.

Вы четко должны понимать для чего Вам энергия: ходить на нелюбимую работу, зарабатывать больше денег?

Это Вас мотивирует? В этом есть для Вас смысл? Или просто энергия для этих дел нужна потому, что так необходимо и невозможно иначе?

Тогда «накачка энергией» самыми эффективнейшими способами будет вызывать у Вас лишь еще большее желание залезть под одеяло и подольше поспать!

Ради чего Вы готовы с удовольствием бы вставали «ни свет – ни заря»? И выкладывались полностью?

Если ради денег – копните глубже, подумайте: для Чего Вам эти деньги, что Вы приобретете вместе с их приходом и этим мотивируйте себя.

Я часто замечала, как люди, совершенно лишенные энергии, вдруг становились энерджайзерами за пару дней, когда появлялась цель, мечта, возможность ее достижения. Вспомните себя на крыльях первой влюбленности! Или когда Вы загорались новой идеей, новым проектом! Ну, или даже, когда жизнь давала пинка под зад и Вы, наконец, энергично начинали менять все так, как Вам давно хотелось.

Найдите те цели и мечты, ради которых Вам хотелось бы действовать и быть энергичным на 100%. И действуйте! А энергия подтянется! Тогда как раз и будет работать «прокачка» различными энергетическими практиками.

Все просто – энергия приходит под задачи. Большие цели рождают большую энергию

2. Избавьтесь от того, что высасывает Вашу энергию.

Составьте список «вампиров» Вашей энергии : скандальная соседка с 3 этажа, обязанности на работе, обида на маму, которая 30 лет назад не купила Вам «тот игрушечный пылесосик», поклонник, «которого и послать жалко и оставить тошно», брошенная Вами 10 лет назад девушка, которую Вы обидели и теперь всю жизнь должны утешать бедняжку, родственница, попивающая Вашу кровушку, ваше чувство вины по отношению к Н и дикое желание отомстить А.

А теперь посмотрите, удивитесь, как вообще энергия остается?:)

И уберите всех «вампиров». Как внешних, так и Ваших внутренних.

-Ага! Предвижу Ваше возмущение, Вам легко говорить, а вот Вы попробуйте…

-Как мне убрать живых людей?

Как угодно! Вплоть до прекращение физического контакта с ними, можно начать даже с захлопывания перед соседкой двери без всяких объяснений, если по- другому невозможно.

Невоспитанно? Тогда ищите другие пути, но пока Вы не избавитесь от того, что отнимает Вашу энергию, так и будете пытаться налить воду в «дырявое ведро». Поверьте, гораздо сложнее работать с Вашими «внутренними» вампирами : внутренними терзаниями, сомнениями, мучениями, обидами и.т.п.

Начать, кстати, можно с ритуала: сделать из этого списка самолетик и отпустить его из окна.

Хотя бы раз в день делайте такое дело, общайтесь с такими людьми, от которых Вы испытываете удовольствие и энергию.

3. Расширьте зону комфорта.

Большинство людей стремится к максимальному комфорту, желательно чтобы не высовываться из- под одеяла вообще и мечтать о хорошей жизни. И во сне, возможно, у них все есть и они счастливы. А в жизни не хватает энергии.

Расширяйте зону комфорта, начните делать то, что никогда не делали. Начните заниматься дайвингом, прыгать с парашютом или учиться водить самолет. Найдете свои рамки и страхи и идите им навстречу. Если Вы женщина и никогда не ходите в мини-юбках, наденьте юбку покороче и шпильки и пройдите так до магазина. Если Вы мужчина и стесняетесь знакомиться с женщинами, купите цветы и подарите первой встречной, сказав ей не менее 5 комплиментов при этом!

Вот энергия-то попрет! Вспомните ритуалы из Симорона (если Вы были на наших тренингах исполнения желаний)
Да, это не-нор-ма-ль-но. Нормальные люди все под одеялом сидят.

4. Воздействие на физическое тело, его стимуляция.

Достаточно 5-10 минут любимой зарядки и Вы весь день как огурец.

Массаж.Возьмите 10 сеансов, только настоящего, хорошего массажа, обязательно всего тела, чтобы не было разгона энергии в одном месте и застоя в других -и Вы полны энергии!

Если энергия нужна Вам срочно – сделайте себе массаж пальцев на руках и мочек ушей.

Сюда же относится хороший секс.

5. Духовные и энергетические практики.При наличии первых двух пунктов дают потрясающие результаты.

Есть славянские практики, есть восточные: цигун, Рейки (подробнее здесь: http://www.treningi.me/reiki.html), есть шаманские практики и. т. д. Можно найти то, что подходит именно вам. Методиками и техниками обретения энергии из различных видов практик я буду делиться 16 марта на занятии «Обретение энергии». http://www.treningi.me/energy.html

В традиционной картине мира считается, что человек всю энергию получает из того, что он ест. И это нельзя отрицать. Какой энергии мы ждем, проглотив искусственные полуфабрикаты с соусом «Кальве» и запив их газировкой со вкусом лайма? Потом восполняем недостаток энергии Колой, энергетиками и кофе, воруя тем самым энергию из будущего, когда за всплеском неизбежно последует спад до еще более низкого уровня.

Смотрите свою индивидуальную реакцию на разные продукты. Например, я обнаружила, что мясо у меня забирает силу (хотя есть разные мнения на этот счет). Один мой знакомый тренер рассказывал, как однажды работал на мясокомбинате. До сих пор он помнит запах в разделочном цехе. Силой там не пахло. Скорее смертью. После этого он перестал есть мясо и рассказывал о своих успешных экспериментах с сыроединием. О том, как через обычное яблоко можно хорошо подключиться к природной энергии. Просто представлять, как в вас входит сила солнца от яблони, сила земли, которую она набрала через свои корни, свобода ветра, обдувающего листья.

Ешьте больше «живых» даров Природы и получайте из них энергию!

7. Регулируйте информационный поток: телевизор, журналы, интернет, радио, семинары.

Знания без внедрения, без действий, лишь отнимают у Вас энергию.

А ненужный негатив, который вообще вас не касается, но льется мощным потоком из различных источников, лишает Вас практически всей энергии. Уберите ненужную и особенно, негативную информацию из своей жизни. Не тратьте на ее обработку свою энергию и время.

Позволяйте войти в Вашу жизнь лишь той информации, которая придает Вам энергии и радости.

Желаю Вам внутреннего драйва и чтобы Вы каждый день двигались к своим желаниям и мечтам в потоке энергии и с удовольствием! А если Вы хотите более подробно узнать о конкретных методиках и техниках наполнения энергией- будем ждать Вас на занятии 16 марта!

10 методов управления и повышения энергии человека

Всем здравствуйте! Для того чтобы достигнуть успеха и реализовывать все свои мечты и потребности, человеку необходим колоссальный запас энергии, ведь в процессе преодоления препятствий расходуется её очень много, и очень важно иметь навык развитие энергии человека, восстанавливления и набора ресурсов для дальнейших свершений.

Источники происхождения энергетики

От количества внутренних ресурсов зависит не только качество жизни человека, но и длительность. При неуёмной энергии человек много чего добивается, у него много желаний, сил и целей. Помните, в статье «Может ли любой человек стать финансово независимым и что для этого требуется?» мы говорили о том, что деньги – это энергия? Так вот, апатичный и депрессивный человек не сможет притянуть к себе успех и финансовое благополучие. Просто не хватит заряда для материализации желаемого и жизненных ресурсов, чтобы распознать эти самые желания и интересы.

Всё в этом мире имеет свои источники и не появляется из ниоткуда, поэтому предлагаю рассмотреть варианты, как она вырабатывается и сохраняется в нашем теле, и её виды:

Дыхание

Оно настолько естественно для нас, что сознательно отслеживаем его в основном или при проведении специальных дыхательных техник, или когда ощущаем недостаток кислорода. Который, поступая в головной мозг, активизирует ресурсы организма и способствует поддержанию его жизнедеятельности. И если человек испытывает недостаток кислорода в крови – он ощущает излишнюю усталость и бессилие, тогда о каких достижениях может идти речь?

Все знают, что человек состоит из воды на 70-80%, и что это его базовая потребность, иначе, при её отсутствии он может погибнуть. Её количество и качество имеет огромное влияние на наше физическое состояние, повышая жизненный тонус.

Полноценное питание насыщает организм человека необходимыми витаминами, микроэлементами, макроэлементами и другими питательными веществами. Действие еды может не только помочь восстановить силы, но и навредить человеку, если он не соблюдает режим. Тогда она накапливается в организме, не имея выхода и разрушая его изнутри, приводя, к примеру, к ожирению, вследствие которого, наоборот, активность снижается.

Важным источником восстановления сил является крепкий сон. Ну, вы сами замечали, правда? Что, когда не выспались, было очень сложно выполнять работу и вообще двигаться, думать. Во время сна организм отдыхает и восполняет растраченные ресурсы.

Физические упражнения

Чем больше мы двигаемся, тем больше активности и сил у нас появляется. Парадокс, правда? Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша энергетика была мощной – займитесь повышением физической выносливости.

1. Жизненная. То есть, необходимая для полноценной жизнедеятельности, это наше здоровье и физическая активность, которую мы можем получить и поддержать при помощи вышеизложенных источников.
2. Созидающая. А это уже наша творческая часть, которая помогает обрести смысл жизни, повысить мотивацию и получить заряд бодрости, чтобы всегда быть в тонусе.

Методы повышения

1.Вредные привычки

Очень важно избавиться от вредных привычек и зависимостей, которые отбирают не только время, но и ваше здоровье. Тогда активность падает, и о какой-либо деятельности и эмоциональном подъёме не может идти и речи. Помимо табака, алкоголя и наркотических веществ важно контролировать и количество кофеина, а также напитков, которые искусственно повышают работоспособность. После них да, происходит всплеск активности, но ресурсы затрачиваются слишком травматично для организма, истощая его, что со временем приведёт к проблемам со здоровьем.

Подробнее о вредных привычках человека, вы можете почитать тут: вот ссылка .

2.Медитация

О положительном влиянии медитации на организм можно говорить много и долго, основные моменты я изложил в статье «Что такое медитация и что она даст простому человеку». Здесь скажу, что это очень мощный вид практики, который продлевает жизнь и укрепляет здоровье, помимо этого влияет на эмоциональное состояние, доставляя удовлетворение и спокойствие. Сосредоточенность на дыхании помогает задействовать свои лёгкие в полной мере, чтобы получать пользу от каждого вдоха и при каждом выдохе.

Медитировать может абсолютно любой человек, для этого не обязательно записываться на групповые занятия и подготавливать свой организм. Вы можете начать самостоятельно, изучив хотя бы одну технику для новичков, и посвящая в день хотя бы 10 минут на её выполнение, вы уже ощутите результаты и изменения вашего состояния в лучшую сторону.

3.Отдыхайте

В погоне за успехом иногда мы совершаем огромную ошибку – мы забываем о том, что важно давать себе возможность расслабляться, а не работать, пока совсем не покинут силы. Если вы будете уделять внимание качественному отдыху – ваши ресурсы никогда не истощатся. Поэтому выделяйте на сон такое количество часов, чтобы не приходилось искусственными способами повышать свою активность. Обязательно делайте перерывы на отдых во время выполнения объёмных задач и тем более, не пренебрегайте отпуском.

4.Повысить энергичность

Возможно, если вы определите свою цель, мечту, к которой стремитесь. Это будет отличной мотивацией к действиям, на выполнение которых будут находиться силы, а при усталости чувствоваться приятная истома, а не бессилие и истощённость. Найти свой путь, чтобы с удовольствием идти по нему, не теряя здоровья и сил, вы сможете с помощью упражнений, которые изложены в статье «Нет смысла в жизни, что делать: самые эффективные методы решения вопроса».

5.Пересмотрите круг людей, с которыми вы общаетесь

Замечали, что иногда после общения с кем-либо, у вас просто не остаётся сил? Или когда один и тот же человек периодически провоцирует на ссору или просто портит настроение при каждой встрече? Так называемый энергетический вампиризм и правда способен обессилить одного, чтобы доставить удовольствие другому. Постарайтесь общаться с позитивными людьми, после контакта с которыми просто поднимается настроение и появляется желание жить и радоваться жизни.

6.Занимайтесь любимым делом

Тогда вопросы об увеличении энергии и как ей управлять даже не будут возникать. Отличным примером являются дети, которые порой удивляют тем, что тратят просто колоссальное количество сил в течение дня, восстанавливаясь за короткий промежуток времени. И мы порой с завистью поглядываем на этих энерджайзеров.

А секрет весь в том, что они реализовывают свой интерес по мере возникновения, им редко приходится бороть и удерживать себя в проявлениях, этим обычно занимаются их родители. Поэтому важно научиться не только различать свои желания, но и действовать.

7.Выделяйте время для отдыха на природе

Вы даже можете не заметить, куда уходит негативная энергия, давая пространство удовольствию, расслаблению и ощущению счастья и наполненности жизни. Помимо этого, свежий воздух в парке или на море очень положительно сказывается на нашем здоровье.

8.В этом мире главенствует гармония

Если вы достигнете её ощущения с помощью открытия какой-либо чакры или осознания своего предназначения, это будет отлично, но важно понимать то, что полноценная жизнь и развитие зависят от правильного распределения энергии. Существует закон, которые гласит о том, что должно сохраняться взаимодействие организма и среды. То есть, чтобы что-то получить, я должен что-то отдать. И так по кругу.

Если происходит сбой в каком-то одном направлении, когда человек начинает жадничать, отказываясь отдавать, или наоборот, замыкается в себе, отказываясь получать – возникают огромные проблемы в жизни и здоровье. Те люди, которые поняли это закон, живут и процветают, добиваясь ошеломляющего успеха. К примеру, можете посмотреть мою статью «Реальные истории людей добившихся успеха своим трудом и упорством» , в которой обнаружите, что самые богатые люди планеты всю жизнь занимались благотворительностью, даже в те моменты, когда сами голодали и не имели крыши над головой.

9.Питание

Должно быть полезным и полноценным, чтобы было на ваше благо, а не наоборот. Пересмотрите свой рацион, и обязательно включите в него те продукты, которые содержат природные витамины и вещества, необходимые нашему телу. Употребляйте белки, жиры, злаки, овощи и фрукты, молочные продукты, и постарайтесь исключить фастфуды и полуфабрикаты, которые приносят только вред.

10.Заведите домашнее животное или хобби

Порой, в преодолении всяких препятствий в реализации своих планов мы забываем о том, что доставляет удовольствие. У каждого человека индивидуально. Подумайте, вспомните, с помощью чего вы испытываете радость? Умиляетесь котятам? Может, вы любите рисовать или собирать пазлы? Или просто испытываете блаженство, когда принимаете в одиночестве под классическую музыку горячую ванну?

Не обязательно что-то масштабное, учитывайте и привносите в свою жизнь все мелочи, которые способны вас вдохновить и расслабить. Тогда ваша решительность и деятельность будет стабильно расти.

Заключение

На этом всё, уважаемые читатели моего блога! Не забывайте подписываться на обновления блога, что бы не пропустить новых статей и важных новостей. Пока пока.

Источники:

http://navigatoruspeha.ru/vnutrennyaya-energiya-cheloveka-chto-eto-takoe/
http://www.b17.ru/article/7_sekretov_obretenia_energii/
http://qvilon.ru/samorazvitie/razvitie-energii-cheloveka.html