Мантра для анахаты чакры

Мантра для анахаты чакры

С санскрита название чакры «Анахата» имеет такое значение: «вечно звучащий барабан». Чакра Анахата находится в центре груди человеческого тела, соединяя верхние и нижние чакры между собой, являясь центром системы организма. Верхние три чакры отвечают за эмоции, умственное развитие, духовную деятельность, нижние работают с физическим началом.

Анахата мантра имеет всего один слог: ЯМ. Это биджа мантра сердечной чакры, имеющей 12 лепестков и связанной с элементом Воздуха.

Чакра Анахата

Расположение: в центре тела, параллельно сердцу.
Цвет: зеленый.
Символ: круг с двенадцатью лепестками лотоса, внутри которого сосредоточена шестиконечная звезда, в центре которой написан звук «ям».
Внутренний аспект чакры: любовь.
Энергия: гармония
Органы тела: сердце, легкие, система кровообращения, иммунная система, кожа, кисти рук.
Заболевания из-за неправильной работы чакры: повышенное давление, сердечные приступы, боли в сердце, бессонница, респираторные заболевания, напряженность, гнев, недовольство жизнью, усталость.
Камни и кристаллы: авантюрин, гагат, диоптаз, изумруд, малахит, розовый кварц, родонит, хризоколла, хризопраз.

Многие столетия песнопения охранялись .

Мантра любви и нежности работает в каждом .

С санскрита название чакры «Анахата» имеет такое значение: «вечно звучащий барабан». Чакра Анахата находится в центре груди человеческого тела, соединяя верхние и нижние чакры между собой, являясь центром системы организма. Верхние три чакры отвечают за эмоции, умственное развитие, духовную деятельность, нижние работают с физическим началом.

Анахата – это центр любви, верности, заботы о других, сострадания, способности исцелять. Благодаря работе чакры человек может подстраиваться под других людей, соприкасаясь с ними и позволяя им соприкасаться с самим собой на эмоциональном, духовном и физическом уровнях.

Анахата

Умея устанавливать контакт с себе подобными, мы подключаемся через них ко всей Вселенной, прикасаемся к Божественной силе. Анахата чакра позволяет человеку увидеть всю красоту природы и ее гармонию, к которой мы стремимся на протяжении всей жизни. Именно это стремление заставляет нас чувствовать гармонию хоть в чем-нибудь, например, в разных видах искусства, что влияет на раскрытие сердца и освобождение эмоций.

Сердечная чакра существует для того, чтобы мы любили и стремились к любви. Только благодаря ее сигналам мы учимся отдавать и принимать любовь, дарить тепло и бескорыстные эмоции, лишенные эгоизма. Анахата порождает желание объединения с партнером, как на физическом, так и духовном уровнях.

Если сердечная чакра у человека открыта, то он умиротворен, доволен жизнью, уравновешен. Прикрытая или закрытая чакра вызывает у человека чувство опасности, он боится остаться один и потерять любовь, не доверяет партнеру.

Методы очистки Анахата-чакры

Если вы хотите справиться со своими проблемами и почувствовать радость бытия, вам следует попробовать практику Сахаджа Йоги. Этого можно достичь при помощи пробуждения Кундалини, поднимающейся по центральному каналу и балансирующей все чакры и каналы человеческого тела.

Первым шагом к энергетическому балансу является получение самореализации, которая пробуждает Кундалини. После этого начинаются процессы очищения и самопознания, работающие через медитацию и прочие практики.

Рекомендации для Анахаты

  • Прочтите мантру Шри Дурга Мата или Шри Джагадамба.
  • Скажите: «Шри Матаджи, прошу тебя сделать меня бесстрашным человеком». В процессе практики просите» «Мать, приди в мое сердце».
  • Теперь начните читать молитву Матери.
  • Дышите медленно и глубоко некоторое время, расслабляясь и уменьшая частоту дыхания.
  • 12 раз скажите про себя, задержав вдох, «Джагадамба», после чего выдохните.
  • Положите правую руку в виде сжатого кулака на Анахату и 12 раз пропойте «Джагадамба-а-а-а». на последнем слоге стукайте себя кулаком в грудь. После снова произнесите молитву Матери.
  • Произведите очистку чакры свечой.
  • Проведите пуджу Шри Дурге.
  • Прочтите «Деви Махатмья».
  • Теперь обратитесь к 22-му псалму из Библии, который надо говорить наизусть.
  • Если у вас имеется страх, перенесите его на бумагу при помощи ручки и сожгите листок.
  • Не думайте о себе особенно, не возвышайте себя над другими, будьте смиренны и послушны.
  • Относитесь к детям с любовью, не сердитесь на кого-то, не бейте никого.
  • Не стоит лечить людей, таким образом, вы можете получить бхутов.
  • Не стоит принимать контрастные ванны и души. Носите нижнее белье в обязательном порядке, мужчинам также нужна майка.

Сердечная чакра, она же анахата: за что отвечает и как ее открыть?

Будда однажды сказал такую фразу: «Если вы действительно любите себя, то никогда не сможете причинить боль другим». Эта мысль отражает всю суть гармоничной и открытой анахаты, которая является центром прощения и источником истинной безусловной любви.

Читать еще:  Приворот на вине и его последствия

Открытая анахата

Анахата – это четвертая чакра, соединяющие три верхние и три нижние, располагается в середине груди и, таким образом, представляет собой сердечный центр всей чакровой системы человека.

Она объединяет физическое и духовное, низшее и высшее, являясь поворотным пунктом между жизнью, посвященной удовлетворению земных потребностей, и божественной бесконечностью сознания. Она управляет функциями сердца, кровеносной и дыхательной систем, кожными покровами и кистями рук.

Люди с открытой четвертой чакрой позволяют себе быть тем, кто они есть, а не пытаются соответствовать чужим ожиданиям. Развитая анахата дает человеку состояние безусловной любви, веры, сострадания, духовности и гармонии.

Когда анахата функционирует правильно, мы:

  • легко идем на контакт и не испытываем проблем в общении;
  • легко выражаем свои эмоции и чувства;
  • созерцаем и любим природу;
  • принимаем и любим себя;
  • верны своему партнеру.

Заблокированная анахата

Каждая чакра иногда выходит из равновесия. Эти блокировки могут быть незначительными или серьезными, но они всегда будут приводить вас к физическому, психическому и эмоциональному дисбалансу.

Показатели нарушения функционирования анахаты включают следующее:

  • беспокойство, депрессия;
  • трудности в доверии миру и людям;
  • нетерпение и раздражительность;
  • нелюбовь к себе;
  • непринятие себя и других;
  • иллюзорное восприятие мира;
  • отсутствие радости в жизни;
  • постоянное чувство вины и стыда;
  • жертвенность и желание угодить.

В физическом плане блоки чакры могут проявляться такими симптомами:

  • бессонница;
  • повышенное артериальное давление;
  • снижение иммунитета;
  • болезни грудной клетки, легких, верхней части спины, кистей рук и кожного покрова;
  • сутулая спина и искривленный позвоночник в верхнем отделе.

Мы не можем знать наверняка, что именно становится причиной блокировки чакры сердца. Но исцеление и не требует этого понимания.

Есть конкретные ситуации, когда вам точно придется работать над исцелением сердечной чакры, вот некоторые из них:

  • трудные нездоровые отношения с партнером или другом;
  • безответная любовь;
  • потеря близкого;
  • длительное пребывание в стрессовой ситуации.

Это формирует состояние тревоги и душевной боли, ощущение кома в горле. Чем больше негативных эмоций, тем больше блокируется чакра.

Считается, что сердечная чакра состоит из двенадцати зеленых лепестков, на каждом из которых написана буква санскрита, символизирующая отрицательные качества, блокирующее работу чакры.

Чем больше в нас отрицательных состояний и черт, тем хуже работает анахата:

  • ложь и похотливость;
  • сожаление и лень;
  • нетерпимость и равнодушие;
  • некомпетентность и агрессивность;
  • дискриминация и высокомерие;
  • иллюзия восприятия себя и других и нерешительность.

Психологические аспекты исцеления и открытия чакры

Как открыть четвертую чакру:

  • прежде всего мы должны любить и принимать себя такими, какие есть. Без любви к себе не может быть любви к другим или к жизни в целом. Мы строим образ себя на ментальных схемах, приобретенных родителями и жизненным опытом, смеси страхов и неуверенности, который не соответствует тому, кто мы есть на самом деле;
  • станьте уверенным в себе, получайте удовольствие от того, кем вы являетесь и чем занимаетесь;
  • развивайте сочувствие к другим, так как оно помогает активизировать анахату. Избегайте осуждений людей, а стремитесь ставить себя на их место и понять, как выглядит ситуация с их стороны. Осуждение блокирует способность сострадать и, соответственно, сердечную чакру;
  • принимайте то, что все в жизни меняется и заканчивается. Часто мы отчаянно стараемся держаться за то, что имеем, в надежде, что так будет всегда. Принятие потока жизни избавит нас от страха и внутренних тревог, которые блокируют нас и не позволяют энергии течь спокойно и гармонично.

Литотерапия

Используйте камни, балансирующие работу чакры. Все, что вам нужно сделать, это носить их в украшениях. Вы также можете держать камень в руке во время медитации на сердечную чакру. Но вы должны верить в их силу, тогда они активизируют ее и помогают вам.

Камней, положительно воздействующих на анахату, достаточно много, но здесь мы расскажем о самых важных камнях сердечной чакры и их магических свойствах:

  • жадеит. Дарует внутренний баланс и эмоциональное исцеление. Вы можете сосредоточиться на этом камне, когда в вашей жизни случилась потеря или эмоциональная травма;
  • зеленый кальцит. Традиционно используется для поглощения негатива и восстановления энергии;
  • зеленый авантюрин. Это камень жизни, энергии, любви и гармонии. Говорят, что он успокаивает негативные эмоции и помогает легко пережить сложные жизненные ситуации;
  • розовый кварц. Не все кристаллы сердечной чакры имеют зеленый цвет. Этот розовый камень иногда называют «сердечным камнем» и, как говорят, он помогает восстановить равновесие, наполняет любовью и вселяет веру в своего хозяина.

Медитация

Если вы хотите сбалансировать свои чакры, очень разумно ввести в вашу жизнь ежедневную практику медитации. Такие простые упражнения, как глубокое дыхание и концентрация на внутренних ощущениях тела, способствуют гармонизации в чакрах.

Дыхание – это один из наиболее простых, но самых эффективных способов, чтобы успокоить и восстановить систему чакр после стрессовой ситуации, когда беспокойство выводит их из равновесия.

Просто начните глубоко и медленно дышать, вдыхая через нос, выдыхая через рот. Внимание сфокусируйте на потоке воздуха на вдохе и расслабляйте все тело на выдохе.

Однако есть специальные медитации для сердечной чакры, которые вы можете использовать, когда чувствуете сбой. Вот один из лучших методов для раскрытия анахаты для начинающих.

Читать еще:  Последствия приворота для заказчика и жертвы

Примите удобную позу и глубоко дышите, вдыхая через нос и выдыхая через рот, в течение нескольких минут. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется.

Представьте, что энергия ярко-зеленого цвета входит в ваше тело через ступни ног, двигается вверх по позвоночнику и наполняет сердце. Она концентрируется в светящемся зеленом шаре, который находится в области сердечной чакры.

Шар – символ безопасности и комфорта, так как у него отсутствуют углы, где могла бы скрываться опасность. Наблюдайте, как при каждом вдохе он становится все ярче и больше.

Сосредоточьтесь на чувстве любви к себе и другим, позволяя зеленой энергии исходить из вашего тела и заполнять пространство. Подумайте о человеке, который вам очень дорог.

Осознайте возникающие у вас чувства к нему. Направьте ему свою любовь. Побудьте в медитативном состоянии 3-5 минут. Затем, продолжая дышать свободно и естественно, закройте сердечную чакру, и уменьшите круг до начального размера.

Чакровая диета

Хотя диета – это последнее, что приходит на ум, когда вы думаете о развитии чакр. Но то, что вы едите, на самом деле оказывает огромное влияние на энергетические центры.

Вот некоторые продукты, употребление которых помогает восстановить сердечную чакру:

  • зеленая пища. Все продукты питания зеленого цвета растительного происхождения положительно влияют на работу сердечной чакры. Поэтому вы смело можете добавить в ваш рацион капусту, зеленый перец, шпинат и зеленые яблоки, свежий горох, киви, рукколу;
  • горячие супы. Сытные и насыщенные супы восполняют ваши эмоциональные ресурсы и помогают оправиться от трудного опыта;
  • продукты, богатые витамином С. Апельсиновый сок, клубника и другие фрукты, содержащие большое количество витамина С, могут помочь в исцелении сердечной чакры. Вы можете комбинировать эти фрукты с зелеными овощами, чтобы создать свой собственный чакровый коктейль.

Аффирмации

Возможно, вы уже используете аффирмации в повседневной жизни, ведь они эффективны для избавления от старых, ограничивающих убеждений и установок. Вы также можете напрямую влиять и на сердечную чакру, используя определенные слова и фразы.

Вот несколько примеров аффирмации:

  • Я выбираю радость, сострадание и любовь.
  • Я люблю себя безоговорочно и предлагаю такую же любовь другим.
  • Мое сердце свободно от всех ран прошлого.
  • Я осознаю свои эмоции и принимаю любую форму, в которой они могут выражаться.
  • Я прощаю других и себя.
  • Каждый день я исполняю желания, идущие из моего сердца.
  • Я открыт для любви.
  • Я отдаю любовь безвозмездно, и это приносит мне радость.
  • Моя сердечная чакра открыта, и я абсолютно здоровый человек.
  • Я всегда создаю благоприятные для меня отношения с людьми.

Мантра сердечной чакры

Мантра анахаты звучит как «ям», и далее представлена техника ее исполнения:

  • расслабьтесь и направьте внимание на сердечную чакру;
  • сделайте глубокий вдох, а на выдохе раскройте губы и произнесите первую часть мантры: «я-я-я-я»;
  • сожмите губы и пропойте окончание: «м-м-м-м». Сделайте новый вдох и повторите столько раз, сколько вам хочется.

При правильном исполнении мантры вы почувствуете вибрации в области анахаты.

Вы можете во время выполнения упражнения представлять, что ваша сердечная чакра – это тихий сад с круглым прудом в середине. На воде плавно покачивается бледно-розовый цветок лотоса. Исходящий из него звук мантры Ям создает вибрации и рябь на поверхности воды. В результате лотос распускается. Он дарит вам Божественную любовь.

Видео по теме

За что отвечает анахата чакра? Как ее открыть? Ответы на эти и многие другие вопросы в видео:

Открытая сердечная чакра позволяет вам лучше понимать и удовлетворять свои потребности, любить и уважать других. Вы получите возможность принимать и трансформировать свои эмоции, не подавляя и не блокируя их. В качестве бонуса открытая сердечная чакра подарит гармонию и баланс во всех семи чакрах. Когда ваш ум, тело и дух работают вместе, тогда намного проще создать гармонию во всех сферах жизни.

Мантры на открытие чакр

Мантры для чакр — целительные звуки, порождающие божественные вибрации. Они очищают энергетические центры в тонком теле человека от негативной энергии и помогают настроиться на принятие информации из Космоса. Иными словами, мантры играют большую роль в духовном просветлении человека.

Коротко о семи энергетических центрах

В индуизме, буддизме, в современных оккультных системах и в аюрведе встречается такое понятие, как чакры. Это энергетические центры, по которым протекает жизненная энергия — прана.

Система чакр насчитывает 7 таких центров:

У каждого центра есть своя сфера влияния, цвет и мантра, которые в полной мере позволяют раскрыть его потенциал. Кроме того, существуют асаны для каждого энергетического канала. То есть во время медитации для каждой чакры необходимо принимать соответствующую позу.

Звуки мантры для каждой чакры

Как уже говорилось ранее, у каждого энергетического центра есть свой звук. Он гармонизирует чакру. Мантра раскрывает его, словно бутон, превращая в чудесный цветок.

Для каждой зоны следует использовать такие звуки:

  1. Муладхара — ЛАМ.
  2. Свадхистана — ВАМ.
  3. Манипура — РА.
  4. Анахата — ЯАМ.
  5. Вишудха — ХАМ.
  6. Аджна — ОМ.
  7. Сахасрара — АУМ.

Раскрытие каждого канала будет происходить постепенно. Не следует ожидать быстрого эффекта. Кроме того, не рекомендуется выполнять упражнения сразу на все зоны.

Основные правила медитации и пения

Многие новички хотят получить результат от выполнения упражнений сразу же. Но такое бывает достаточно редко. Для того чтобы добиться пользы, нужно следовать некоторым правилам.

Читать еще:  Приворот на его почерк на сайте Приворот Гуру

Особенно важна подготовка перед медитацией.

  1. Лучше всего медитировать после пробуждения.
  2. За 2-3 часа до пения мантр нельзя принимать пищу.
  3. Важно исключить внешние раздражители. Отключите звук на мобильном устройстве и постарайтесь принять удобную позу. Ничего не должно вам мешать. Одежда должна быть свободной, а обстановка — комфортной.
  4. Желательно, чтобы на момент медитации вы находились в полном одиночестве. Если это невозможно, попросите, чтобы вас некоторое время не беспокоили.

Пение мантры происходит в позе йоги. Для каждого центра — своя. Но если вы новичок, медитацию разрешается выполнять сидя. После упражнения следует расслабиться и отдохнуть 10-15 минут.

Мантры для открытия чакр

Для каждого энергетического центра есть свой особый звук.

Но существуют и мантры, которые подходят для открытия чакр.

  1. Муладхара — БАМ БХАМ МАМ ЙАМ РАМ ЛАМ.
  2. Свадхистана — ВАМ КШАМ ШАМ САМ.
  3. Манипура — РА РАМ ДХАМ НАМ ТАМ ДХАМ МАМ ТХАМ ДАМ ПХАМ ПАМ.
  4. Анахата — ЯАМ КАМ КХАМ ГАМ ГХАМ НГАМ ЧХАМ ЧХХАМ ДЖАМ ДЖХАМ ИНЬЯМ ТАМ. ТХАМ.
  5. Вишудха — АМ ААМ ИМ ИИМ УМ УУМ РИМ РИИМ ЛРИМ ЛРИИМ ЭМ АИМ ОМ АУМ.
  6. Аджна — Основная мантра: ХА ТХА ОМ.
  7. Сахасрара — ОМ АУМ АУМ ОМ.

Кроме того, некоторые звуки и мантры подходят ко всем энергетическим центрам. Например, звук «ОМ». Несмотря на то что он используется для аджны, его можно применять и для других зон. Мантра «ОМ» считается прародительницей всех мантр. Она символизирует триединство богов Шивы, Вишну и Брахны и может быть использована для открытия всех чакр.

Муладхара — корневая чакра

Самый первый энергетический канал располагается в основании позвоночника в области копчика. Корневая зона отвечает за инстинкт выживания и самосохранения. Этот энергетический центр определяет темперамент и характер личности. Первой чакре соответствует красный цвет. Медитацию рекомендуется выполнять в позе Ардха Матсиендрасана. Звук «ЛАМ» нужно произносить нараспев, особенно растягивая букву «м» — «ЛАМ-М-М-М».

Развитие муладхары открывает источник энергии и силы. Человек становится более выносливым и бодрым.

Свадхистана — чакра сексуальности

Второй энергетический канал располагается немного выше первого. Свадхистану можно почувствовать в области живота, примерно на 4 пальца ниже пупка. Чакра отвечает за сексуальную энергетику, за половое влечение, за общительность и за отношения с противоположным полом. Цвет второго энергетического центра — оранжевый. Звук, который ей соответствует — «ВАМ». Голосовая работа с этим центром может проходить вместе с партнером. Тогда вы будете лучше понимать и чувствовать друг друга. Медитацию на свадхистану рекомендуется выполнять в позе Бхуджангасана.

Манипура — чакра солнечного сплетения

Третий центр находится в области пупка. Он отвечает за социальную успешность, уверенность в себе и своих силах. Практически все комплексы человека возникают из-за того, что этот энергетический центр не полностью открыт. Цвет чакры — желтый. Для открытия используется мантра — «РАМ». Звуковые вибрации гармонизируют энергию, и человек становится более уверенным в себе. Для этой чакры лучше всего подойдет круговой способ пения. Поэтому мантру «РА РАМ ДХАМ НАМ ТАМ ДХАМ МАМ ТХАМ ДАМ ПХАМ ПАМ» следует произносить нараспев.

Сила манипуры выражается в умении общаться с людьми и находить компромиссы. Медитацию выполняют в позе Сарвангасана.

Анахата — чакра сердца

Четвертый энергетический канал расположен в области сердца. Анахата связана с эмоциональной сферой. У жестоких, бездушных людей она полностью закрыта. Цвет чакры — зеленый. Медитации на анахату позволяют открыть в себе чувство сострадания и любви к ближним. Для этого необходимо распевать звук «ЯАМ» в позе Чакрасана.

Аджна — третий глаз

Этот энергетический центр является одним из самых популярных. Находится он между бровями, поэтому имеет такое необычное название — «третий глаз». Но есть еще одна причина, почему эту чакру так называют. Она отвечает за интуицию и ясновидение. У людей, которые обладают экстрасенсорными способностями аджна открыта. Прокачка чакры осуществляется при помощи мантры «Ом» и позы Вирасана. Цвет зоны — синий.

Вишудха — чакра горла

Следующая зона располагается в области шеи. Практикуйте медитацию на этот энергетический центр, если хотите развить в себе творческие способности. Зона отвечает за самовыражение и таланты. Ее цвет — голубой. Медитировать следует, произнося мантру «ХАМ» и приняв позу Маха Мудра.

Сахасрара — теменная или коренная чакра

Седьмая и последняя из чакр, она является самой важной на пути к просветлению. Сахасрара отвечает за связь с Космосом и Вселенским разумом. Медитации на эту зону позволяют получить ответы на все вопросы о прошлом, сегодняшнем и даже будущем, а также открыть весь потенциал человека.

Располагается она в области макушки. Распевание мантры «АУМ» позволит не только раскрыть седьмой энергетический канал, но и гармонизировать поток божественной энергии по всему телу. При помощи медитации на этот центр мы уравновешиваем энергетические связи в нашем теле. Делать упражнение следует в позе Лотос.

Медитация на чакры и пение мантр — отличный способ улучшить самочувствие, научиться разбираться в себе и своих проблемах. Люди, регулярно выполняющие данные упражнения, бодры, полны энергии и сил.

Источники:

http://vseprivoroty.ru/mantra-anaxata.html
http://ezoterica.club/meditatsiya/chakryi/anahata.html
http://karmascope.ru/praktika/mantry-dlya-chakr

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector